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      班級風采 bjfc

      《珍愛眼睛,保護視力》 —2018級7班國旗下的講話

      發布時間:2020-06-15  瀏覽:792次

      尊敬的老師、親愛的同學們:

      大家上午好!

      今天我演講的題目是《珍愛眼睛,保護視力》。

      6月6日是全國第25個愛眼日,今年愛眼日的主題是“視覺2020——關注普遍的眼健康”,再次提醒所有人,關注眼睛健康,真愛心靈之窗。有關數據顯示,我國近視人數呈現增長趨勢,特別是近視群體的低齡化,日益引起社會廣泛關注。中國的近視眼患者已經超過6000萬人,居世界之首,中國青少年近視率排名世界第二。

      過度用眼已成為很多人的生活常態,現代社會競爭越來越激烈,很多人經常熬夜,長時間看電腦、玩手機。因而,眼睛必然承受巨大的壓力,視神經受壓,長此以往極有可能患上近視。因為用眼過度,視力不斷下降,藍天不再明凈,繁星變得一片朦朧,我想大家一定不愿讓眼鏡伴隨自己的一生吧!

      為了能繼續擁有一雙明亮的眼睛,為了能擁有更明凈的天空,每一位同學都要把保護眼睛的信念牢記心中,都要把愛護眼睛的要求落實到自己的日常行為中,我建議大家做到以下幾點:

      1、保持教室內光線充足,光線不足要及時開燈。

      2、看電視和操作電腦時,要保持一定用眼距離和坐姿的端正,做眼保健操要正確到位。

      3、養成良好的讀寫習慣,讀寫姿勢要端正,背部和頸部要保持直立,做到“三個一”。不正確的握筆姿勢和不良的讀書習慣要及時糾正。走路和乘車時不要看書,也不要在光線過強和過暗的地方看書。

      4、保證充足的睡眠,能消除眼睛疲勞,延緩視力衰退。

      5、多做戶外運動,經常遠眺,使眼睛得到休息,調節視力,緩解疲勞。

      常言道:冰凍三尺非一日之寒,水滴石穿非一日之功,保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的。今后我們要注意用眼衛生,科學用眼,持之以恒,才能預防近視的發生及近視程度的加深。

      包羅萬象的大自然,絢麗多彩的萬物,生活中所有的美好,一切的一切都需要眼睛來觀察、來發現。同學們,讓我們一起努力愛護眼睛,人人都擁有一雙明亮的眼睛吧!

      我的演講完畢,謝謝大家!



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